Membentuk Fisik Yang Kekar Dan Indah
"Tubuh yang ideal bagi binaragawan dinilai dari hasil atau bentuk keseluruhan yang terlihat setelah melalui proses pelatihan fisik . Keindahan fisik tidak dilihat semata mata dari tangan berotot kekar saja, namun juga mulai dari wajah, leher, bahu, punggung, bagian belakang tubuh [sayap], dada, perut, paha sampai betis." Pada umumnya, awam melihat keindahan fisik atletis pertama tama dari tangannya apakah kekar? Ya juga sih, biasa otot tangan yang diperhatikan terlebih dahulu, namun tahukan teman teman, bahwa pembentukan otot fisik yang ideal [Mungkin kurang tepat kalau dikatakan sempurna, karena pasti ada saja yang kurang jika kita selalu mencari yang sempurna], yang ideal adalah dilihat dari keseluruhan. Sesungguhnya jika kita berlatih rutin , walau sehari cuma satu jam saja, namun efektif [tidak berlama lama ngobrol di fitness center atau bersantai dalam waktu yang lama, sehingga orang mengira kalau ia di tempat fitness berlatih dalam waktu yang lama, padahal tida...