Kongkow Gym - Kranji
Belum lama ini gue lewat jl Bintara raya, daerah Kranji - Bekasi barat, sebelum lewat Domino's Pizza menuju arah pasar kranji baru, ada tempat fitness. Tadinya tujuannya pengen mampir ke dunkin donuts diruko Sentra Kranji Baru, tapi sebelum sampe Sentra Kranji Baru, ngeliat ada Pusat kebugaran yang baru belum lama buka. Berdasarkan keterangan yang didapat, pusat kebugaran yang namanya “Kongkow Gym” ini baru dibuka sekitar dibulan Desember 2016.
Lokasi pusat kebugaran ini sangat strategis, dekat dengan pom bensin, ATM center, pertokoan, restoran [Mc Donald, Domino pizza, dll] dan kafe, letak Fitness Center ini gak jauh ke pusat kota Bekasi barat [sekitar 15 - 20 menit tergantung kemacetan]. Waktu itu gue setelah gym langsung ke Dunkin Donuts di Sentra Kranji Baru, santai santai sambil browsing internet dengan laptop, dengar lagu sambil menikmati minuman teh susu [Milk Tea], dan ada kafe lain yang juga enak buat hangout. Gak jauh dari pusat kebugaran Kongkow Gym ada tempat pengisian bensin, jadi gak khawatir kalau bensin udah sedikit. Dan yang gak kalah pentingnya, Fitness center ini buka setiap hari dari jam 8 pagi sampai jam 11 malam! Gue bisa kapanpun datang utk latihan fisik.
Lokasi pusat kebugaran ini sangat strategis, dekat dengan pom bensin, ATM center, pertokoan, restoran [Mc Donald, Domino pizza, dll] dan kafe, letak Fitness Center ini gak jauh ke pusat kota Bekasi barat [sekitar 15 - 20 menit tergantung kemacetan]. Waktu itu gue setelah gym langsung ke Dunkin Donuts di Sentra Kranji Baru, santai santai sambil browsing internet dengan laptop, dengar lagu sambil menikmati minuman teh susu [Milk Tea], dan ada kafe lain yang juga enak buat hangout. Gak jauh dari pusat kebugaran Kongkow Gym ada tempat pengisian bensin, jadi gak khawatir kalau bensin udah sedikit. Dan yang gak kalah pentingnya, Fitness center ini buka setiap hari dari jam 8 pagi sampai jam 11 malam! Gue bisa kapanpun datang utk latihan fisik.
Ketika gue masuk dan ngelihat lihat, mesin atau alat latihannya oke dan lumayan lengkap. Dengan tempat parkiran yang luas didepannya, “Pelokasian yang mantaf ini”, akhirnya gue coba latihan disini dan merasa tempat pusat pelatihan fisik [gym center] ini emang pas bangat! dengan alat yang menurut gue lumayan komplit, dan yang gak kalah penting, WC nya bersih dan airnya juga bersih. Jadi enak juga setelah fitness trus mandi, badan seger. Biaya sekali datang pun tidak mahal, cuma puluhan ribu. Termasuk biaya perbulan untuk membership [keanggotaan], berkisar seratus ribu an saja [untuk masalah akurasi biaya, langsung saja kunjungi pusat kebugaran ini], dan memang ini tempat yang gue suggest bangat buat kalian yang mau melakukan pelatihan fisik [gym]. Recommended bangat!
Minuman
Kongkow Gym menyediakan air mineral ataupun minuman yang lainnya.Supplement
Kongkow Gym menyediakan jus protein [putih telur], susu dan supplement.Peralatan di Fitness Center Pada Umumnya
- Bench Press [Bench press kursi rata]
- Incline Bench Press [Bench press kursi miring]
- Hammer strength machine [mesin untuk latihan dada atas, dengan posisi lengan keatas]
- Cable and pulley [biasa dipakai untuk latihan dada - cross over fly atau cable cross over, tapi disisi kiri atau kanan bisa di gunakan untuk latihan tricep]
- Dumb bells [multi fungsi]
- Lat pulldown machine [untuk latihan sayap, latihan ditarik kebawah]
- Leg curl machine [untuk latihan otot paha dan kaki]
- Power Tower Stand Pull - Push Up Bar Dipping Station [biasa digunakan untuk melatih otot dada samping kiri dan kanan sebelah lengan - pectoralis major, sekaligus melatih otot tricep]
- Preacher Bench [Bangku dan bantalan penyangga lengan untuk latihan bicep]
- Abdominal Bench [papan sit up miring]
- Hack Squat Machine & leg press machine [melatih bahu dan paha / kaki]
- Pec Deck Machine [mesin untuk melatih dada tengah]
Kongkow Gym
- ada
- ada
- ada
- ada
- ada [komplit]
- ada
- ada
- ada
- ada
- ada
- ada
- ada
Untuk info selengkapnya, silakan kunjungi:
Kongkow Gym
Jl. Bintara Raya No.13,
Bintara, Bekasi Barat,
Kota Bks, Jawa Barat 17134,
Indonesia
Google map:
Kongkow Gym
Berapa perbulannya kak,,,,n bisa buat cewe ngga ??
ReplyDeleteBisa mba. untuk biaya silakan langsung kunjungi kongkow gym agar lebih tepat nominalnya.
DeleteBisa buat cewek
ReplyDeletebisa mba.
DeleteKa boleh minta no telpon nya buat nannya2?
ReplyDeleteUntuk no telp, mungkin bisa di cek di google map. Makasih
Delete