Gorilla Gym

Didaerah Cilandak Jakarta Selatan, dari jl. lebak bulus raya berbelok ke jl. Cirendeu raya menuju ke arah jl. pondok cabe raya, terdapat pertigaan antara jl. Cirendeu dan jl. Poncol Raya, di jl. Poncol Raya ini ada mesjid Nurul Muhajirin, nama kompleknya adalah komplek Depdiknas. antara jl. Cirendeu dan jalan masuk menuju komplek Depdiknas ini dipinggir jalan terdapat gedung gymnasium yang memiliki design bangunan mirip rumah minimalis full kaca, dengan nama Gorilla Gym. Pertama kali lewat ngelihat gedung ini rasanya ingin ngecek fasilitas alatnya bagaimana, melihat gedungnya sepertinya tempat yang bersih dan bagus. Hari kedua, pas lewat daerah lebak bulus lagi, akhirnya gue mampir juga ke tempat itu juga.

Dari luar nampak sebuah gedung dengan design yang elit, dan pas masuk interiornya luas bangat! Jarak antar satu mesin dengan yang lainnya cukup leluasa, karena memang tempatnya gak sempit, fasilitas ruangan dilengkapi dengan AC, WC nya bersih dan ada locker, tempat ee nya juga duduk dan dipisah antara ruang ganti wanita dan pria, pas masuk kesini serasa nyaman dan kerasan bangat, terlebih lagi ada ruang istirahat dibagian belakang, terdapat meja dan bangku kita bisa santai disana sambil main gadget, dipinggiran batas ada kali yang bersih, masih banyak pepohonan, serasa asri sekali. Bagi yang suka akan suasana alam, pusat kebugaran ini selain menyediakan fasilitas gedung yang oke bangat, plus bisa menikmati suasana alam dibelakangnya.

Untuk fasilitas peralatan latihan fisik dari tempat ini sudah oke bangat dan lengkap. Mulai dari treadmill, legpress, bench press [incline, decline, flat - 3 jenis], pull down, cable pulley, dan lain lain yang lebih dari 18 jenis alat yang disediakan oleh Gorilla Gym. Mau latihan bagian tubuh apa saja yang biasa ada di pusat kebugaran Gorilla Gym memfasilitasi para anggota dan sekali kunjung. Untuk biaya memang sesuai dengan fasilitas yang diberikan, untuk keanggotaan berkisar antara 200 - 300.000 an. [Mengenai biaya, silakan langsung ke Gorilla Gym untuk bertanya langsung agar lebih jelas]

Selain untuk bina fisik atau latihan otot fisik, Gorilla Gym juga menyediakan kelas Muay Thai [Thai Boxing], Zumba, Hip hop, Aerobic, MMA atau Mix Martial Arts [combat sports], karate dan street jazz.

Kelas Zumba disini maksudnya adalah sebuah kelas program kebugaran aerobik yang menampilkan gerakan yang terinspirasi oleh berbagai gaya tarian Amerika Latin dan tampil terutama untuk musik dansa Amerika Latin.

Hanya sekilas pengetahuan umum saja - Budaya Amerika Latin jangan disamakan dengan budaya Spanyol, karena Spanyol adalah budaya Eropa, jadi berbeda dengan yang ada di benua Amerika [Kanada, USA, Mexico, Argentina, Brasil, dan lain lain]. Budaya Amerika Latin [Mexico, Honduran, Guatemala, dan yang dekat dari daerah di negara itu] merangkul budaya Afrika lebih dari 60%, yang tercampur dengan budaya Amerindian, Spanyol, dan lain lain. Dan untuk kata Zumba sendiri adalah kata yang diambil dari makna perkawinan silang antara Amerindian di Mexico dengan kaum budak kulit hitam yang terjadi di Mexico pada abad abad kolonial. Jadi Aerobik Zumba ini mengambil tarian budaya Amerika Indian dan bangsa Afrika, BUKAN kaum kulit putih atau apa yang disebut kaum LATIN.

Sedikit info, kita, terutama orang Amerika Serikat, seringkali salah kaprah menganggap kalau orang Mexico yang berkulit coklat dan berambut warna hitam pekat adalah orang latin! Sebenarnya mereka bukan orang latin.

Kalau kita melihat artis artis Mexico yang berkulit putih, mata coklat atau biru, rambut pirang atau coklat emas, mereka itu adalah kaum latin atau bangsa Eropa. Ada istilah yang kadang didengar dikalangan barat dengan istilah kaum Iberia America, yaitu kaum kulit putih di negara Amerika Latin. Sedangkan yang berkulit coklat, rambut hitam meduog, saperti wong Jawa, lah itu bukan latin, tapi Mestizo [artinya etnis campuran antara bule [kaum latin] dengan Amerindian, istilah Mestizo ini dipakai sejak abat ke 16 dimana kolonial Spanyol menjajah benua Amerika]. Jadi orang latin adalah bule [lihat gambarnya diatas ini], kalau warga Mexico yang kulit coklat kaya orang Cina etnis tertentu atau filipin atau kadang seperti orang Jawa, itu adalah orang keturunan Ameriindian. [lihat gambarnya dibawah ini]

[Kembali ke Gorilla Gym]
Bagi teman teman yang suka kung fu atau martial arts atau dance, bisa juga turut ambil bagian dalam kelas kelas yang disediakan tersebut. Yang menarik dari kelas kelas tambahan tersebut adalah Muay Thai dan MMA atau Mix Martial Arts [combat sports], walaupun cabang Martial Arts tidak itu saja, seperti Wing Chun maupun Wu Shu. Tapi kelas Muay Thai dan MMA sudah cukup menarik, tergantung pelatih yang melatih dan kedisiplinan peserta kelas kelas tersebut. Untuk hari operational Gorilla Gym buka setiap hari dari senin sampai minggu, jam operasional mulai dari jam 6 pagi sampai jam 12 tengah malam, kecuali hari sabtu dan minggu buka jam 6 pagi sampai jam 9 malam. [untuk keterangan lebih jelasnya bisa juga langsung ditanyakan di Gorilla Gym]

Baik, kita udah bicarakan mengenai info info diatas,
sekarang kita lihat foto foto Gorilla Gym:

Minuman

Gorilla Gym menyediakan air mineral ataupun minuman yang lainnya.

Supplement

Gorilla Gym menyediakan jus protein [putih telur], susu dan supplement.

Peralatan di Fitness Center Pada Umumnya

1. Bench Press [Bench press kursi rata]
2. Incline Bench Press [Bench press kursi miring]
3. Hammer strength machine [mesin untuk latihan dada atas, dengan posisi lengan keatas]
4. Cable and pulley [biasa dipakai untuk latihan dada - cross over fly atau cable cross over, tapi disisi kiri atau kanan bisa di gunakan untuk latihan tricep]
5. Dumb bells [multi fungsi]
6. Lat pulldown machine [untuk latihan sayap, latihan ditarik kebawah]
7. Leg curl machine [untuk latihan otot paha dan kaki]
8. Power Tower Stand Pull - Push Up Bar Dipping Station [biasa digunakan untuk melatih otot dada samping kiri dan kanan sebelah lengan - pectoralis major, sekaligus melatih otot tricep]
9. Preacher Bench [Bangku dan bantalan penyangga lengan untuk latihan bicep]
10. Abdominal Bench [papan sit up miring]
11. Hack Squat Machine & leg press machine [melatih bahu dan paha / kaki]
12. Pec Deck Machine [mesin untuk melatih dada tengah]

Gorilla Gym

1. ada
2. ada
3. ada
4. ada
5. ada [komplit]
6. ada
7. ada
8. ada
9. ada
10. ada
11. ada
12. ada

Dan alat alat pelatihan fisik lainnya seperti pelatihan bahu, dsb.

Untuk keterangan lebih lanjut, baik itu info biaya secara rinci dan jelas, maupun segala macam promo pada waktu waktu tertentu, silakan kunjungi:
Gorilla Gym - Cilandak
Jl. Cirendeu Raya No.31, RT.1/RW.4,
Lebak Bulus, Cilandak, Kota Jakarta Selatan,
Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12440, Indonesia
Phone: +62 877-7613-0288
WA: 08788557665, 08111833301

Peta Google:
Google Map
Atau klik link berikut
Google Map 2 - Gorilla Gym